دکتر فاطمه آریان سپهر، دکترای تخصصی روانشناسی بالینی به مناسبت روز جهانی "مراقبت از خود" در دیدگاه نخبگانی و یادداشت اختصاصی برای خبرفوری نوشت: روبه رو شدن با اخبار منفی منجر به بالا رفتن هورمون‌های استرس در خون و ایجاد اضطراب، ترس، ناامنی و همچنین پائین آمدن سطح سروتونین در مغز می‌شود.

افراد به وسیله تکنیک‌های خود مراقبتی می‌توانند آثار زیانبار فشار روانی ناشی از مواجهه با اخبار منفی را کاهش دهند. 

این یادداشت ۱۰۰ کلمه ای را بخوانید: 

 

.

.

---

بازنشر از : منبع: خبر فوری